ぺこちゃん実践のフルーツ青汁ダイエットの格安は・・・
ぺこの置き換えダイエットついて調べています。
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ぺこちゃんの置き換えダイエットが口コミで話題に！
ペコちゃんはダイエットが大嫌いで、なかなか痩せることができなかったみたいですが、今回は痩せることができたとブログで報告しています。
なんと！2ヶ月で8キロのダイエットに成功しています。スゴイ頑張りですね！
めっちゃぜいたくフルーツ青汁のカロリーはたったの11.7kcalしかありません。
コンビニで売ってるおにぎりがだいたい169kcalくらいなので、おにぎり1個をめっちゃぜいたくフルーツ青汁に
置き換えるだけで約160kcalも摂取カロリーを減らせることになります。
ちなみに150kcalを減らそうと思ったら、ランニングだと約3.2キロほど走る必要があるんです
単純におにぎり1個を青汁に置き換えるだけで、かなりのダイエット効果が見込めます
毎日3キロ以上走るのと、1個のおにぎりを我慢して青汁を飲むのでは、
明らかに青汁1杯を置き換えるほうがラクチン。
置き換えるタイミングとしては、
できるだけ食べるのは我慢したくない⇒1番食べない食事のタイミング
できるだけすぐ痩せたい！⇒1番がっつり食べる食事のタイミング
このように自分の希望に合わせて選べばよいのではないかなと思います。
また「いや、そんなにカロリー低くて栄養摂れるの？」という方もいるでしょう。
しかしめっちゃぜいたくフルーツ青汁には、大麦若葉・明日葉など栄養価の高い野菜が
しっかりと配合されています。
カロリーは低いですが、ビタミン類やミネラル類などバランス良く栄養を摂れるので、
栄養が足りずに体調を崩してしまう心配は必要ないんです。
今までの定番だった無理な食事制限をして痩せるというよりげっそりするよりも
カロリーも抑えてしっかり栄養も摂れるので健康的に痩せられます。
ぺこちゃんの置き換えダイエットのポイントはこうです・・・
☆ペコダイエット・・・遅くても19：00以降は何も食べない☆ペコダイエット・・・炭水化物は食べない
☆ペコダイエット・・・毎日体重をはかって記録する
☆ペコダイエット・・・毎日食べたものをメモする
体重の記録と食べた物のメモは、似たような感じですね！
☆ペコダイエット・・・無理せずできる範囲で運動
☆ペコダイエット・・・毎晩必ず足マッサージ
以上が、ペコちゃんのダイエットのポイントになります。
そして、ペコちゃんがダイエットに使っていたのが酵素青汁「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」なんです
イメージモデル「ぺこ」さんも実践したフルーツ青汁！！ 国産4種青汁成分を含め美と健康に特化した商品となります。 苦い、まずいなど青汁のイメージを払拭し、フルーツ味で子供から大人まで飲みやすい商品です。 20代女性はもちろんこのこと、現在は40、50代の方々にもご好評を頂いております。